Workshops & Retreats

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Bei Fragen oder für Deine Anmeldung schicke mir einfach eine persönliche Nachricht.
Alle Infos dazu findest Du über die Kontaktseite.

Runde der Selbstachtsamkeit

Retreats mit Yoga & Meditation, Reflexion, Ruhe finden und Kraft tanken

Die Runde der Selbstachtsamtkeit begleitet Dich dabei, Ruhe zu finden und Kraft zu tanken.

Hier begegnen Dir die Themen Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit, die gemeinsam
ein kraftvolles Team sind. Doch woran liegt es, dass wir sie nicht einfach nutzen, wenn sie doch eigentlich für alle verfügbar und sinnvoll sind?

Komm mit, auf eine ganz besondere Reise - die Reise zu Dir selbst!
Ich lade Dich ein zu einem Abenteuer ein, Dich besser kennen und lieben zu lernen.

"Ich will lieber ganz sein als gut."
- Carl Gustav Jung

Internet und Bücher sind voller Input zu all diesen Themen.
Doch lediglich angewandtes Wissen lässt uns Veränderung erleben.
So wird es ein Erleben, ein Gefühl, ein Teil Deines Lebens.

Retreat "Love it, leave it or change it"

Dein Jahresabschluss-Retreat in neuem Style 🌠
3 Termine online @Zoom

Du magst Yoga, Meditation, Reflexion und kleine Rituale?
Zeit für Dein persönliches Work-in.
Zeit, Dein 2025 bewusst wahrzunnehmen und wertzuschätzen.
Zeit, für Deine bewusste Ausrichtung für das neue Jahr.

Freu Dich auf ein Abenteuer mit Transformationspotential 
und so viel Tiefgang wie Du möchtest.

Du bist hier richtig wenn...
...Dein Jahr turbulent war und Du Kraft tanken möchtest
...Du das Gefühl hast, das Jahr passiert einfach so und Du hast kein Mitspracherecht
...Du ein tolles Jahr hattest, das feiern möchtest und mal schauen, was da noch so geht
...Oder irgendwie von allem etwas 😄

Na, Lust auf einen Holy Shift?

Du kannst alle Schritte einzeln buchen oder im Paket. 
Ja, mit allen 3 Schritten hast Du mehr davon. 

Schritt 1 – Sonntag, 19.10.25 / 9-11 Uhr Zentrieren & zurück zu Dir
Hast Du manchmal das Gefühl, Dich im Dschungel des Alltags zu verlieren? 
Sehnst Du Dich nach einer Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt? 

Schritt 2  – Sonntag, 16.11.25 / 9-11 Uhr Reflektieren über das, was war.
Eine liebevolle und qualitative Reflexion lässt Dich erkennen, was Deine geliebten 
und Deine ungeliebten "Murmeltiere" sind.

Schritt 3 - Sonntag, 21.12.25 / 9-11 Uhr (Wintersonnenwende)
Intention & Ziele setzen / Ausrichtung für das neue Jahr
Lebst Du DEINE Werte oder die Deines Umfeldes ? Blicke hinter Deine eigene Kulisse. 
Du kannst nicht alles planen, doch die Richtung wählen ist so sinnvoll. 
Dann darfst Du Dich auch über die Überraschungen am Wegesrand freuen.
Auf in ein Jahr nach DEINEM Geschmack.

In jeder Session starten wir mit einer Lymphaktivierung von Kopf bis Fuß mit Irene, um uns seelisch, körperlich und energetisch auf Bewegung und das Fließen des Lebens einzustellen und Altes loszulassen. 

Freu Dich auf ein Abenteuer mit Transformationspotential und so viel Tiefgang, wie Du möchtest.

Je Termin einzeln 29€, 3 Termine zusammen im Paketpreis für 75€. 

Du wünschst Dir mehr Tiefgang und Klarheit ?
Dann buche Dir Deinen ganz persönlichen Deep Dive mit mir.
60 Minuten, in denen wir da weiter machen, wo wir im Retreat aufhören 
oder Du für Dich nicht weiter gekommen bist.
Zeit für Worte, Gefühle, Fragen, Meditation... wir entscheiden individuell, 
was Du an diesem Punkt brauchst und mit nach Hause nimmst. 

Deep Dive per Zoom-Meeting oder vor Ort im Wellfit Garden
1 x 60 Minuten 79€
2 x 60 Minuten 125€

Atme, lächle und sorge gut für Dich 🙏🏻☺️💛

Für Deine Anmeldung und weitere Fragen, schicke mir gerne eine persönliche Nachricht.

Yoga & Poesie

Zurück zu Dir - Dein Auszeit-Flow für Ruhe, Inspiration & Selbstliebe

Neue Termine folgen

Special Guest Lea Zander, Autorin von
"In mir ein ganzes Universum"

Hast Du manchmal das Gefühl, Dich im Dschungel 
des Alltags zu verlieren? Sehnst Du Dich nach einer 
Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt?

Dann bist Du bei »Yoga & Poesie« genau richtig.

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