Entspannung
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Die Auszeitinsel - 60 Minute online
Genieße ein paar Minuten Urlaub mitten in Deinem Alltag
Donnerstag 19:45 - 20:45 Uhr 14-tägig ungerade Woche
- kleine Tools zur Regulierung Deines Nervensystems
- Aktivierung Vagusnerv
- Atemübungen
- Meditation in Ruhe
- wunderschöne Reisen
... für alle, die auf der Suche nach (mehr) innerer Ruhe sind.
Und für alle, die noch mehr Qualität in diese Ruhe bringen möchten.
Für alle, die etwas verändern möchten.
Und für alle, die einfach mal eine Runde durchatmen und auftanken möchten.
Wir kümmern uns liebevoll und Step by Step darum, dass Du Deine eigenen Bedürfnisse (wieder mehr) wahrnehmen kannst und gut für Dich sorgst. Raus aus dem Figth or Flight - Modus und rein in ein entspannteres Nervensystem.
Bitte beachte die Infos für unser gemeinsames Onlinetraining.
Balance für Dein Nervensystem.
Mit Liebe und Achtsamkeit zu mehr
Ruhe und Regeneration.
So schön, wenn Du dabei bist.
Set & Relax
75 Minuten online & vor Ort
für jedes Level
Donnerstag 19:45 - 21:00 Uhr
14-tägig gerade Woche
Sanfte Bewegung und Entspannung mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation.
Ein Stück Auszeitinsel (siehe unten) in wunderbarer Kombination mit Bewegung und Dehnung bei sanften Flows und gehaltenen Übungen in harmonischer Verbindung mit Deinem Atem.
Erlebe Bewegung und Entspannung für ein gutes Körpergefühl, liebevolle Selbstachtsamkeit, innere Ruhe und Regeneration.
Bitte beachte die Infos für unser gemeinsames Onlinetraining.
