Entspannung
Hier bist Du richtig für Meditation und Achtsamkeit.
Deine Insel zum Durchatmen und Auftanken.
Rise & Start
Happy Start in den Tag
Mobilisation, Kräftigung, Yoga & Meditation
Letzter Termin verlegt auf den 10. September
9:30 - 11:00 Uhr
!An sehr heißen Tagen starten wir früher!
Bei Regen trainieren wir im Studio.
Kursgebühr je Einheit 15€
Die Sommerauszeitinsel
Genieße ein paar Minuten Urlaub mitten in Deinem Alltag
+++ nur noch ein Platz am 6. Juli oder als Gesamtpaket frei +++
- kleine Tools zur Regulierung Deines Nervensystems
- Aktivierung Vagusnerv
- Atemübungen
- Meditation in Ruhe
- wunderschöne Reisen
... für alle, die auf der Suche nach (mehr) innerer Ruhe sind.
Und für alle, die noch mehr Qualität in diese Ruhe bringen möchten.
Für alle, die etwas verändern möchten.
Und für alle, die einfach mal eine Runde durchatmen und auftanken möchten.
💻Online @Zoom
⏰ 19:45 - 20:45 Uhr
💠 6. & 20. Juli und 3. + 17. + 31. August
Alle Termine einzeln oder im Paket buchbar.
Jede Einheit für 9 € oder alle fünf Termine im Paket für 39 €
❣️Teilnehmerzahl ist begrenzt❣️
❣️Du bekommst von jeder Session eine Audioaufzeichnung❣️
Balance für Dein Nervensystem.
Mit Liebe und Achtsamkeit zu mehr
Ruhe und Regeneration.
So schön, wenn Du dabei bist.
Chakratraining
[Termin für September 2023 folgt]
Teilnahme live oder per Zoom möglich
8 x 60 Minuten persönliches Training mit Input und Tipps zu jedem Chakra, den körperlichen und seelischen Zuordnungen, begleitenden Yogaübungen und einer Meditation. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Audios zur Meditation und Übungen zur Unterstützung für Dich zu Hause.
Einiges davon kannst Du ganz nebenbei in Deinen Alltag einfließen lassen. Wenn Du Dir täglich mindestens 10 Minuten ganz bewusst Zeit für Dich und Deine Übungen nimmst, werden diese Wochen für Dich umso intensiver.
Das Training kann Dich je nach persönlicher Situation entspannen,
vielleicht wird es Dich auch eher aktivieren.
Hier ist so viel für Dich drin, wie Du bereit bist herauszuholen.
Du musst nicht alles verstehen, aber Du darfst alles erleben.
Du hast von Chakras keine Ahnung, findest jedoch, dass das irgendwie interessant klingt?
Gerne bekommst Du von mir mehr Infos.
Unverbindliche Voranmeldung per Mail, telefonisch oder gerne bei mir persönlich.
