Entspannung
Hier bist Du richtig für Meditation und Achtsamkeit.
Deine Insel zum Durchatmen und Auftanken.
Auf der Suche nach mehr Bewegung ? Bitte hier entlang...
Die Auszeitinsel - 60 Minute online
Genieße ein paar Minuten Urlaub mitten in Deinem Alltag
Donnerstag 19:45 - 20:45 Uhr 14-tägig ungerade Woche
- kleine Tools zur Regulierung Deines Nervensystems
- Aktivierung Vagusnerv
- Atemübungen
- Meditation in Ruhe
- wunderschöne Reisen
... für alle, die auf der Suche nach (mehr) innerer Ruhe sind.
Und für alle, die noch mehr Qualität in diese Ruhe bringen möchten.
Für alle, die etwas verändern möchten.
Und für alle, die einfach mal eine Runde durchatmen und auftanken möchten.
Wir kümmern uns liebevoll und Step by Step darum, dass Du Deine eigenen Bedürfnisse (wieder mehr) wahrnehmen kannst und gut für Dich sorgst. Raus aus dem Figth or Flight - Modus und rein in ein entspannteres Nervensystem.
Bitte beachte die Infos für unser gemeinsames Onlinetraining.
Balance für Dein Nervensystem.
Mit Liebe und Achtsamkeit zu mehr
Ruhe und Regeneration.
So schön, wenn Du dabei bist.
Set & Relax
75 Minuten online & vor Ort
für jedes Level
Donnerstag 19:45 - 21:00 Uhr
14-tägig gerade Woche
Sanfte Bewegung und Entspannung mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation.
Ein Stück Auszeitinsel (siehe unten) in wunderbarer Kombination mit Bewegung und Dehnung bei sanften Flows und gehaltenen Übungen in harmonischer Verbindung mit Deinem Atem.
Erlebe Bewegung und Entspannung für ein gutes Körpergefühl, liebevolle Selbstachtsamkeit, innere Ruhe und Regeneration.
Bitte beachte die Infos für unser gemeinsames Onlinetraining.
Chakra - Work in
Chakratraining bedeutet mehr Reflexion und Achtsamkeit
für Deine verschiedenen Lebensbereiche.
Lerne die Magie Deiner Energie kennen und wie Du sie nutzen kannst.
Kennst Du schon die voller Kraft Deiner Selbstwirksamkeit?
Chakraarbeit ist gar nicht so spooky, wie Du vielleicht denkst.
Wir arbeiten auf verschiedenen Bewusstseinsebenen,
verstehen körperliche und seelische Verbindungen.
Wir nehmen uns jeweils vier Wochen mit je zwei Einheiten für jedes der sieben Hauptchakren Zeit.
So hast Du die Chance für persönlichen Tiefgang, Erkenntnisse und liebevolle Integration.
Und stell Dir mal vor, wenn diese sieben Monate rum sind, ist das einfach ein Teil Deines Lebens 🙂
Hier ist so viel für Dich drin, wie Du bereit bist herauszuholen.
Du musst nicht alles verstehen, aber Du darfst alles erleben.
Das Thema Chakra interressiert Dich total und Du hast vielleicht schon ein bischen was damit erlebt?
Du hast von Chakras keine Ahnung, findest jedoch, dass das irgendwie interessant klingt?
Dann entscheide Dich doch einfach für mitmachen anstatt darüber nachdenken.
So kannst Du am besten erleben und spüren, was hier für Dich drin steckt und ob das passt 😉
Was tun wir da überhaupt? Du bekommst Input für Deinen Verstand und Dein Herz.
Wir brauchen Sie beide. Wir machen das alles in Einklang mit Deinem Nervenystem.
So macht es für Dich Sinn. Wir bewegen uns mit Yoga und anderen Elementen.
Wir bringen Deinen Körper und Deinen Geist in Einklang.
Du bekommst Tipps und Aufgaben für Deinen Lifestyle.
Und wir gönnen uns viele Reisen, die nicht nur entspannend sind, sondern viel Seelenarbeit.
Du wirst nach jedem Work in eine kleine Hausaufgabe mit in Deinen Alltag nehmen,
so dass alles noch besser nachwirken und sich entwickeln kann.
Wir sehen uns Donnerstag 19:45 - 20:45 Uhr
14-tägig in den geraden Wochen .
Wenn Du bereits Chakra-Profi bist, kannst Du einzelne Chakren buchen.
Ansonsten macht das keinen Sinn.
Alle Termine für das erste Quartal:
09. & 23. Januar
06. & 20. Februar
06. & 20. März
❣️ Teilnahme per Zoom ❣️
