WELLFIT GARDEN

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Kurse

Gemeinsamer Sport ist momentan nur online möglich.
Für alle, die normalerweise dienstags oder donnerstags in einem Kurs im Studio trainieren, gibt die Möglichkeit an diesen Tagen um 18.30 Uhr in einer geschlossenen Gruppe per Zoomcall dabei zu sein und Videos mit persönlichem Zugang hier auf der Homepage zu nutzen.
Alle weiteren Infos bekommst Du direkt bei mir.

Power & Relax  (online)
Dein Care-Paket für Körper und Seele
Je nach Tageszeit starten wir mehr oder weniger sanft in die Stunde. Mal mit Yoga zum Durchbewegen und Mobilisieren oder auch mit einem kleinen Warm up zum Workout. Mobilisation und Kraft sind immer mit dabei. Zwischendurch powern wir ein paar Minuten und gönnen uns zum Abschluss eine wunderschöne Runde Stretching und Entspannung.
Du kannst einzelne Termine buchen (6 Euro) oder den kompletten Monat im Paket (19 Euro). Im Monatspaket hast Du nach Absprache die Möglichkeit in einen anderen Kurs zu springen, wenn Du mal nicht kannst. So sicherst Du Dir jede Woche Deine Bewegungseinheit.

Nächste Termine: Im Mai jeden Mittwoch, am 05.05.ausnahmsweise um 19.30 Uhr, sonst immer um 19 Uhr, 60 Minuten.

8 Wochen Achtsamkeit erwarten Dich ab Mai bei der Auszeitinsel mit "Meditation und mehr..." .

                                                                 Alle Details und Anmeldung @fyndery

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Training von Kopf bis Fuß

So ganz ohne die klassische Studioatmosphäre. Beim "Workout" kümmern wir uns um alle Muskeln, von Kopf bis Fuß und kombinieren dabei Spaß und Schwitzen.

Dank kleiner Gruppen gibt es keinen versteckten Platz. Dadurch bleiben Herausforderungen und Haltungsfehler nicht unentdeckt und wir können gemeinsam daran arbeiten. Alle Übungen sind so gewählt, dass sie im individuell passenden Level ausgeführt werden können.





Workout Dienstag

09.30 - 10.15 Uhr

18.20 - 19.05 Uhr  (Pause verlängert, für mehr Puffer
                                 und Zeit zum ausgiebigen Lüften)

19.30 - 20.15 Uhr



Yoga Flow Donnerstag

18.00 - 18.45 Uhr


 


Gerne kannst Du nach Anmeldung bei einer kostenlosen Probestunde erschnuppern,
ob Training und Drumherum zu Dir passt.

Einzeltraining

Auf Wunsch kannst Du gerne auch Einzelstunden im Studio buchen. Für regelmäßige gemeinsame Trainingseinheiten oder zur Erstellung Deines persönlichen Trainingsplans für Dein Homeworkout.






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